本当の健康管理とは。

私は、田舎の病院で理学療法士という仕事をしています。

そこでは、様々な病気や怪我の人たちの治療をしています。中には間違った情報を鵜呑みにしてそれを高いお金を払って行っている人。自分で努力しないで結果ばかり追い求める人、様々です。もう少し早く、きちんとした情報を知っていればもっと楽に無理せずとも快適な生活をおくれたのになんて思える人たちを大勢見てきました。

今現在もそうです。最近、みなさんもよくご存知のとおりテレビで「納豆ダイエット」の偽情報に踊らされ、スーパーから納豆が一時期なくなりましたよね。「イソフラボン」のときもそうですが、すべてが正しい情報ばかりではないのです。きちんと正しい情報を見極めないといけません。

このサイトは、私自ら実践して得られた情報を中心に「中年おやじでもできる健康管理」と題しを紹介していきたいと思います。

最初の題材として最近話題の「メタボリックシンドローム」について「ウエイトコントロール」を中心に紹介していきたいと思います。